18 декабря 2024 г.
В преддверие Нового Года бизнес-бихевиорист Арсен Даллакян, основатель «Российского Поведенческого Департамента», дал несколько неочевидных советов родителям.
Согласно исследованиям, в декабре в странах, празднующих Новый Год, в среднем у людей на 17% повышается тревожность, на 32% — недовольство собой, на 12% — депрессивное состояние
Это связано и с климатическими особенностям: мало солнца, холодно, нет красок в пейзаже. Но на психологическое состояние также влияют и социокультурные особенности, которые закладываются в детстве.
Даря зимнюю сказку и преследуя только лучшие мотивы, родители часто сами становятся виновниками того, что их дети повзрослев не любят Новый Год.
Ниже несколько причин такого состояния и способы их избежать.
1. Обман, подмена: «Дед Мороз — настоящий»
Первое разочарование ребенка. Зачем мы это делаем? Зачем сами заставляем верить, что вымышленный персонаж — настоящий?
Папа переодевается Дедом Морозом и даёт повод сомневаться не только в том, что борода накладная, но в том, что и сам отец не всегда честен с тобой.
Решение. Объяснить, что Дед Мороз — вымышленный персонаж и живёт в стране фантазий. В него переодеваются, чтобы было весело. А придумать, где это страна и как он там живёт — это ты, малыш, можешь сам.
2. Корыстная мотивация: «Хорошо себя вел — тебе подарок»
Приучать ребенка, что за хорошее поведение ему полагается подарок — порочная практика, формирующая ожидание «подарков судьбы» за правильность. Впоследствии это приводит к разочарованию и склонности к девиантному поведению: «Раз за хорошее нет награды — значит можно делать плохое».
Решение. Дарить подарки просто так. На дворе праздник!
3. Перенос ответственности: «С 31.12 — новая жизнь!»
Ожидание перемен по календарю; вера, что проснувшись утром, вы станете другим человеком, и мир изменится, также приводит к разочарованию.
Решение. Не говорите ребенку, что со сменой года что-либо меняется. Приучайте с самого раннего детства, что только он сам — источник изменений в себе и своей жизни. Но, конечно, не завышайте планку, начинайте с малого, например — чистить зубы перед сном. Это ребенку под силу и точно изменит его жизнь к лучшему. Без чудес.
4. Недовольство собой: «Подведение итогов»
Редко встретишь человека, довольного своими результатами. Даже Олимпийские чемпионы признаются, что могли бы выступить чуть лучше.
Привычка подводить итоги, особенно публично, заставляет нас чувствовать давление не только со стороны внутреннего цензора, но и со стороны «более успешного» окружения. Все это приводит к подавленному состоянию.
Решение. Объяснить ребенку, что итоги не так важны, как факт постоянного движения вперёд. Неважно, как быстро ты движешься, главное что не останавливаешься — так говорил Конфуций.
5. Суеверное ожидание чуда: «Дарим детям веру в чудеса»
И опять: приучать ребёнка в 3 года верить в то, в чем он разуверится в 7 — не лучший способ помочь ему укрепить свою психику. Дети верят в чудеса по умолчанию и без Нового года. К счастью, чудес в мире множество и без выдумок родителей.
Решение. Хотите, чтобы ребенок верил в чудеса — познакомьте его с чудесами Природы. Покажите ему видео с осьминогом: три сердца, синяя кровь, меняет цвета — какой Дед Мороз так может?
6. Стресс при подготовке: «Не трогай — это на Новый Год!»
Ну и самое главное: нервозное состояние взрослых в предновогодний период передаётся детям. Замкнутый круг. В это время чаще случаются ссоры, конфликты.
Решение. Понизить градус стресса при подготовке к Новому Году. Это не сдача стратегического объекта перед Президентом. Ёлка может быть не идеальной, мандарины — не сладкими, стол — не самым красивым, подарки куплены не те — ничего страшного, все можно исправить. Кроме времени, потраченного на суету.
С наступающим Новым Годом!
Источник: Арсен Даллакян, основатель «Российского Поведенческого Департамента»
